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水蘇糖是由果糖--葡萄糖--半乳糖--半乳糖構成的四糖，分子式C24H42O21，屬難消化性糖，人攝入后，可直接到大腸為雙歧桿菌等有益菌利用，可作為雙歧Chemicalbook因子增殖雙歧桿菌，促進腸內短鏈脂肪酸增加，從而抑制腐敗菌產物生成，抑制膽固醇上升，有提高鈣、鎂等微量元素吸收的效能。