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維生素b12又被稱作為鈷胺素，是維生素中含有金屬元素的成分，在進入到人體當中之后可以達到促進人體吸收和代謝的效果，而且還可以參與構成紅細胞，能夠幫助改善巨幼細胞貧 血的狀態，也可以防止惡 性 貧 血。維生素B12還可以提高葉酸的利用率，能夠達到保護神經組織的效果，有助于改善神 經 炎的癥 狀。