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DHA的全稱：二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid）。它與 α-亞麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）同屬于Omega-3家族，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸(LCPUFAs)。不同于其他脂肪酸，DHA并不是機體的主要能量來源，僅當其他脂肪酸大量消耗后，DHA才被氧化分解參與供能。人體無法自行合成DHA，必須通過飲食獲取。